Satya - la verità

 Satya è la verità. Un argomento complesso. Dire la verità ha molte sfaccettature e non è smepre così facile. Merudan è un orso gentile e tendenzialmente cerca di non far soffrire nessuno, a volte però il rischio è quello di fare del male a sè stessi per non arrecare un dolore all'altro. Un mio maestro una volta mi disse che la giusta azione è quella che non arreca dolore nè a te nè all'altro.

 

Ahimsa - la non violenza

Non si può parlare di Yoga senza parlare di Yama e Niyama. Il primo Yama è Ahimsa, la non violenza. In generale non ho mai trovato facile parlare di Yoga, ogni concetto è allo stesso tempo incredibilmente semplice e incredibilmente difficile. Parlare attraverso Merudan mi aiuta ad affrontare temi importanti in un modo  tenero, diretto e sincero. Attraverso di lui riesco a far cadere maschere e filtri, lui non ha bisogno di nascondere niente, mostra se stesso con totale e disarmante sincerità e lo adoro per questo. Questo percorso nuovo che ho iniziato insieme alla scimmia yoga mi sta facendo bene. 

Yama e Niyama

Per questa nuova avventura con La Scimmia Yoga ho pensato di proporre un argomento a me caro, gli Yama e Niyama. Nel secondo libro degli Yoga Sutra di Patanjali vengono presentati in maniera molto chiara e ho provato a immaginarli raccontati da Merudan e il suo gatto Boba. 

 

Alle radici dello Yoga troviamo gli Yoga Sutra di Patanjali

 

Merudan desidera comprendere cosa sia lo Yoga.  Negli Yoga Sutra di Patanjali viene spiegato che lo Yoga è come un bellissimo albero con 8 rami. Ogni ramo porta molti frutti e ogni frutto contiene semi che se coltivati con dedizione lo possono portare alla comprensione. Ognuno di questi semi è davvero prezioso ma non è nel terreno che va piantato, è dentro di sè che va posato ed è lì che deve essere curato. 

 

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In collaborazione con La Scimmia Yoga 

Novità per Merudan e me =^.^=

Dopo tanti anni di collaborazione con Yoga Journal (ora Yoga Mind) io e Merudan abbiamo ora iniziato un nuovo percorso insieme a Sara Bigatti e La Scimmia Yoga, qui vi raccontiamo il nostro incontro e anche qualcosa a proposito di noi, tratto dalla pagina de La Scimmia Yoga.

 

 Eloisa & Merudan

 Eloisa Scichilone è illustratrice e insegnante di Yoga  Inizia a 19 anni a lavorare per grandi aziende e illustrando per l’animazione. Venticinque anni fa incontra lo Yoga in un momento difficile, in cui aveva bisogno di sostegno.

~ “Al mio corpo piaceva ed è stato facile metterci tutto quel rigore che avevo sempre messo in ogni cosa, arrivando a praticare ogni giorno, con sveglia alle quattro del mattino, dieta rigorosa e un atteggiamento molto competitivo perché volevo assolutamente fare tutti gli asana che mi venivano proposti facendomi anche male ogni tanto…non propriamente l’ideale . Seguire il primo corso insegnanti nel 2003 mi ha aiutata a comprendere cosa stavo facendo e cosa NON stavo capendo e ho iniziato a pormi domande che prima un po’ evitavo e a guardare da fuori il mio modo di praticare e di vivere.” ~

Eloisa inizia a tenere un blog per parlare di sé e con sé, e quasi subito si trova accanto un grosso orso come alter ego: Merudan

Era il suo specchio, quella parte che fino ad allora aveva cercato di nascondere ma che, ingombrante com’era, continuava a venire fuori: il disagio, la rabbia, il senso di inadeguatezza.

~ “Merudan indossa una maglietta troppo corta per lui e raramente altro abbigliamento perché tutto gli stringe e lui ama la comodità.

Man mano cambia, diventando più tenero, sostituendo l’atteggiamento aggressivo: è scombinato, pasticcione, irriverente e leggero.

Merudan è diventato un amico, un compagno di pratica e di vita capace di farmi vedere ogni cosa in maniera diversa, capace di farmi dialogare col mio maestro interiore. Ha iniziato a darmi un nuovo punto di vista, ogni volta inaspettato”. ~

Merudan ha ottenuto un suo blog e grazie a Guido Gabrielli è stato la striscia di apertura di Yoga Journal Italia (ora Yoga Mind) per quasi quindici anni e nel 2016 è diventato un libro “La Posizione dell’Orso - Lo Yoga allegro di Merudan” e poi un libro da colorare “Yoga Affirmation Coloring Book”.

Ed eccoci qui, all’inizio di un nuovo capitolo grazie all’incontro davvero speciale con Sara Bigatti e La Scimmia Yoga

#yogainspiration #merudan #yogaillustration

Buona Pasqua

 

https://thebearposition.blogspot.com/

Perché dovrei farlo io?

E' periodo di grandi domande per me e Merudan.

"Sii il cambiamento che vuoi vedere nel mondo" diceva il Mahatma Gandhi " Be the change you wish to see in the world"

https://thebearposition.blogspot.it

Yoga Affirmations Coloring Book

Yoga Affirmations Coloring Book

Ci sono libri e libri. Questo è un libro molto speciale, un Coloring Book per bambini da 0 a 90,

con le meravigliose frasi ispiranti di Swami Satchidananda e i miei disegni. 

Un libro divertente, leggero e profondo. Edito da Integral Yoga Pubblication - Ashram di Yogaville Virginia. Le frasi di Satchidananda sono in Inglese. Francese, Italiano, Tedesco, Spagnolo e Portoghese.

Se lo volete potete andare sul mio Etsy o sulla pagina di Distribution di Yogaville

Per tutte le età.

Integral Yoga Pubblications
Yogaville VA

Riflessioni su una frattura

Surya Namaskara by Merudan

http://thebearposition.blogspot.it

Merudane l'amore per le piccole cose...

"pensiamo spesso che l'amore abbia bisogno di gesti plateali ma il vero Amore si vede dalle piccole cose!

Un nuovo post per Merudan, una nuova strip sullo Yoga Journal

Merudan è in letargo...

ehhh...fa freddo, ci sono troppe cose da fare e Merudan è giustamente un orso pigro, e così s'è messo in letargo...lo rivedremo a primavera con i primi fiorellini! =^__^=

Happy Valentine's Day

Merudan trasformato in Valentino...
per ricordarci che dobbiamo amare prima di tutto noi stessi!
Buon San Valentino a tutti!!!